Desde à us tempos pra cá que tento me convencer a mim mesma que preciso de perder peso. Mas pensar nisso e não agir para o conseguir é o que mais tenho feito em toda a minha adolescência. E acho que, finalmente, estou a conseguir deixar de pensar para poder realizar.
Ontem, dia 29 de julho, decidi mudar alguns hábitos. É obvio que não algo repentino. (Acho que aprendi que quanto mais rápido quero fazer as coisas mais facilmente eu perco a motivação de as fazer). Fui ao posto médico e o meu peso tem-se mantido à mais ou menos 1 ano (quer dizer, aumenta 2kg depois volta ao "normal", nada de grandes mudanças). Os números que a minha querida amiga balança me mostrou ainda sinto super vergonha de revelar.
Há muitos anos que ando meio que numa luta contra o meu peso. E desde sempre deixei que a preguiça tomasse o melhor lugar.
Tive mais de mil e uma oportunidades de emagrecer. E quando digo mil e uma, são mil e uma mesmo. E arrependo-me redondamente por não as ter aproveitado.
Mas, lamentações à parte, ainda não é tarde. Nunca é tarde. E por isso venho hoje mostrar-vos um pouquinho de como foram os meus dias de ontem e hoje e os exercícios que fiz (29 e 30 de julho).
Bem, primeiro de tudo, eu ainda não fiz grandes cortes na minha alimentação. Apenas comecei a beber mais água e chá (sem açúcar), comecei a comer em menor quantidade e mais vezes ao dia.
Quanto ao exercício, fiz alguns do youtube e também dancei (gosto bastante e sempre é mais divertido).Vou começar também com caminhadas e com o passar do tempo quero começar a correr (para já não aguento quase tempo nenhum, mas com o tempo vai-se melhorando)
Irei tentar manter o foco e fazer posts no diáriofbg sobre o que treino e sobre a minha alimentação.
Espero conseguir. É algo que desejo muito, à muito tempo.
Querem juntar-se a mim? Então força!!!! <3 <3
Meu amor, dou-te toda a minha força e apoio, sei o quanto é preciso. Sei o quanto é difícil manter o foco e agir em vez de apenas pensar em fazer.
ResponderEliminarGostei muito do post, vai mantendo esta "série" atualizada :)
Um beijo enorme,
http://its-miss-independent.blogspot.pt/
Obrigada minha babyyyy. É dificil mas espero conseguir!! <3
EliminarVou siim, claroo, é uma das formas de me manter focada também :p
Um beijoooooo <3
Também preciso me empenhar mais na questão de emagrecer,como nada e de um dia para o outro vamos tentar né ?
ResponderEliminarÉ muito difícil emagrecer sem perder o foco,mais vamo que vamo.
Tem todo meu apoio *-*
Bjnhs
http://karoline-o-meu-melhor.blogspot.com/2015/07/tag-de-tudo-um-pouco.html
Tentar aos pouquinhos, sem perder motivação e chegamos lá!!!
EliminarObrigadaaa <3
Um beijoooo
Muito boa sorte. É melhor a mudança de hábitos e de rotina do que dietas em si. Acredita em mim, eu percebo muito bem o que isso é :)
ResponderEliminarEstou de "dieta" à mais de 5 anos - não é dieta mas sim hábito agora :)
Muito boa sorte. Você consegue, aos poucos chega-se lá, tem tudo o meu apoio e certamente de muitas mais.
Abraços
~ Carla'C
Coisinhas da Carla'C
Não acredito muito em dietas, mas sim em reeducação alimentar :p Irei fazer um post sobre isso :p
EliminarObrigada minha querida!!
Um beijooo
Como também estou na mesma luta, estou aqui para o que precisares ;)
ResponderEliminarBeijinho
Blog de uma Princesa
O mesmo te digo eheh Obrigadaaa!!!
EliminarUm beijoooo <3